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Podia falar da importância de sorrir no processo de libertação das endorfinas e não  dos mecanismos que desencadeia algumas reações fisiológicas, de que acionamos 72 músculos para franzir a testa e apenas 14 para sorrir (no mínimo rejuvenesce) e outras teorias, mas não me interessa muito dissecar algo que é sempre melhor sentir em sua plenitude.

Você já percebeu que a maioria dos sorrisos começa perto de outro sorriso!

O sorriso é uma das características que nos distingue. Um simples sorriso pode deixar-nos tão felizes… Incutir-nos esperança, ajudar-nos a sonhar e a vencer os obstáculos diários que a vida teima em colocar enviesados em nosso caminho, enfim, um sorriso espontâneo, caloroso, sincero digno da expressão de contentamento, contagia-nos e transporta-nos para outra dimensão… Um sorriso pode ser um salubre remédio contra aqueles dias cinzentos, o sustentáculo da felicidade que queremos alcançar…

O sorriso traduz, geralmente, um estado de alma; é um convite a entrar na intimidade de alguém, a participar do que lhe é íntimo. É por isso que o homem é o único animal que sorri, e como é dotado de inteligência e vontade pode sorrir quando tudo vai bem ou sorrir mesmo quando as coisas não corram tão bem – tudo se resume à harmonia interior.

Sorrir é no mínimo um ato de respeito e empatia com o próximo, pois através dele reconhecemos o outro como pessoa. Com um sorriso sincero podemos mudar o mundo, colocando o amor, respeito, autoconfiança e esperança no centro da vida humana ao invés do egoísmo ou o interesse pessoal.

O poder do sorriso é grande, e saber sorrir é algo de muito importante. Antoine de Saint-Exupéry diz: “No momento em que sorrimos para alguém, descobrimo-lo como pessoa, e a resposta do seu sorriso quer dizer que nós também somos pessoa para ele”.

A atração do sorriso é indiscutível, onde há alguém sorrindo sempre haverá alguém por perto. O sorriso é algo que pluraliza e multiplica as relações. Ao contrário, quando se aproxima de alguém com a expressão facial séria, normalmente os filhos entram para os seus quartos, ou colaboradores não saem de seu ambiente de trabalho e a conversa pára por ali. Desnecessariamente ninguém se aproxima de alguém com a face séria ou que pareça estar aborrecido com algo, se o sorriso atrai, ao contrário pode-se dizer que sua falta repele.

Mesmo quando a vida está sendo dura; mesmo sendo difícil, é preciso sorrir.

 

Vivemos sempre tão ocupados que mal olhamos para as outras pessoas, mesmo aquelas que nos são caras, mesmo as de nossa família; mal olhamos para nós mesmos. A sociedade está organizada de tal modo que, mesmo tendo tempos de lazer, não sabemos aproveitá-lo para entrar em contato conosco.

Inventamos milhares de formas de desperdiçar esse tepmpo precioso: ligamos a TV, falamos ao telefone, saímos á esmo de carro para ir a qualquer lugar e com isso vamos nos afastando de nós mesmos cada vez mais.

A princípio você pode achar difícil sorrir, e nesse caso deve considerar o porquê. Sorrir significa nossa essência, que estamos sendo nós mesmos, que estamos tendo soberania sobre o nosso destino, que não estamos mergulhados no esquecimento interior.

Ludwig Wittgenstein, que muitos consideram o filósofo mais profundo do século XX em uma das suas Investigações Filosóficas disse “Uma boca sorridente só sorri num rosto humano”. Neste caso o humano não se refere á espécie, mas ao lado despojado das mascaras, falsidades e interesses, á total honestidade de sentimentos. Não existem falsos sorrisos, estes se comparam as dentaduras ou implantes de cabelo, pois, são facilmente reconhecíveis pela sua artificialidade.

Em 1967, um jovem investigador, Paul Ekman, fez uma pesquisa exaustiva sobre o sorriso. Chegou à conclusão que no ser humano, a mímica é produzida por 42 músculos faciais e que existem 19 maneiras diferentes de sorrir, mas apenas uma única forma é verdadeira.

O sorriso ilumina a alma, pois permite que a luz penetre na escuridão interior que cada um de nós carrega em um pedaço do seu ser, ajudando assim a diminuir as sombras e medos interiores.

Voce já observou o quanto às crianças sorriem, em qualquer local ou para qualquer pessoa que se dirigem sempre estão sorriso. Do mesmo modo observe como as pessoas depois de adultas ainda sorriem despretensiosamente para os cães e as crianças, parece que ainda existem resquícios em nossos corações para alimentar este sorriso espontâneo.

Mas você deve estar se questionando: Será que esse cidadão mora no mesmo mundo do que eu? Ou em algum mundo paralelo junto com a Alice, o Gato Risonho, a Lagarta, Lebre Maluca e o Chapeleiro Louco da obra “Alice no País das Maravilhas” de Lewis Carroll. Em que mundo eu estou vivendo? Será que é o mesmo mundo que o resto das pessoas?
Como será possível alguém sorrir perante os sofrimentos da vida? Quando somos vitimados por doenças graves ou acidentes que nos mutilam?

Como sorrir quando o desemprego bate a sua porta, causando transtornos financeiros?
Como sorrir diante da morte de um parente querido ou um amigo íntimo?
Como sorrir, quando somos incompreendidos no meio em que vivemos, dentro do próprio lar, nos ambientes de trabalho?

Segundo a yoguine indiana Dadi Gulzar se você quiser trazer amor e equilíbrio em sua vida, em seus relacionamentos e em seu mundo, procure manter a meta de praticar três coisas com as pessoas que encontram durante o dia, sejam membros da família ou colegas de trabalho. Primeira sempre encontrá-las com um sorriso na face. Todos vocês sabem como sorrir? Mesmo se alguém estiver com alguma atitude de raiva ou agressividade, ainda assim procurem manter o seu sorriso. Procurem aquietá-lo com um sorriso bastante pacífico. Não reajam, apenas sorriam e acalmem essa pessoa que está irritada. Isto irá ajudá-la. Segunda coisa é sempre dar felicidade a quem vocês encontrarem e terceira é manter seu coração feliz. Observe que as duas ultimas metas derivam da primeira, se voce não conseguir praticar a primeira meta, será praticamente impossível atingir as demais, enfim o sorriso é o segredo, afinal o segundo o ditado popular “O sorriso é o espelho da alma”.

O técnico Koide Yoshio, da maratonista japonesa Takahashi Naoko, que conquistou a medalha de ouro nas Olimpíadas de Sidney em 2000, ensinou a maratonista o seguinte:
“Nunca faça cara feia, treine sorrindo”. Sempre que se deparar com algum sofrimento, sorria para ele. Pense que poderia ser pior e agradeça por isso. Caso contrário estará inibindo as suas qualidades e possibilidades de superação. O melhor de você só poderá ser extraído dentro de um estado harmônico criado pelo sorriso, jamais de um modo carrancudo, tenso ou embravecido.

O Sorriso é a expressão mais bonita que o ser humano tem, nos traz forças e esperanças, é linguagem universal, tem reflexos por toda parte.
Aceitar ou não é uma questão de opção, mudar ou não é uma questão de querer, fazer ou não é uma questão de atitude.
Sorrir é uma questão de atitude, depende exclusivamente de você.

 

 

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I could talk about the importance of smile in the process of release of endorphins and not the mechanisms that trigger some physiological reactions that switch-72 muscles to frown and only 14 to smile (at least rejuvenates) and other theories, but I do not care much dissect something is always better fully perceived.

Have you noticed that most of smiles begins near another smile!

The smile is one of the characteristics that distinguishes us. A simple smile can leave us so happy … Instilling us hope, help us to dream and to overcome the daily obstacles that life stubbornly skewed put in our way, in short, a spontaneous smile, warm, worthy of sincere expression contentment, infects us and takes us to another dimension … A smile can be a wholesome remedy for those gray days, the mainstay of happiness we want to achieve …

Smile translates usually a state of mind; It is an invitation to enter the intimacy of someone to participate than it is intimate. That is why man is the only animal that smiles, and how is endowed with intelligence and will can smile when things go well or smile even when things do not run so well – it all comes down to inner harmony.

Smiling is at least an act of respect and empathy with others, because through it we recognize the other as a person. With a sincere smile can change the world by putting the love, respect, confidence and hope in the center of human life instead of selfishness or self-interest.

The power of the smile is great, and knowing smile is something very important. Antoine de Saint-Exupéry says: “The moment you smile at someone, we discover him as a person, and the answer of your smile means that we are also one for him.”

The Smile attraction is undeniable, where there is always someone there smiling someone nearby. The smile is something that pluralizes and multiplies relations. On the contrary, when approaching someone with serious facial expression, usually the children go to their rooms, or employees do not leave their work environment and the conversation stops there. Unnecessarily no one approaches someone with a serious face or that appears to be bored with something, if the smile attracts, the opposite can be said that their lack repels.

Even when life is being hard; even though it is difficult, you need to smile.

 

Always lived so busy that evil look to others, even those we hold dear, even our families; barely look at ourselves. The society is organized in such a way that even with leisure time, we do not know enjoy it to contact us.

We invented thousands of ways to waste this precious tepmpo: we turn on the TV, talk on the phone, we will go out random car to go anywhere and thus we moving away from us increasingly ourselves.

At first you may find it difficult to smile, and if so should consider why. Smiling means our essence, we are being ourselves, we’re having sovereignty over our destiny, that we are not immersed inside oblivion.

Ludwig Wittgenstein, which many consider the most profound philosopher of the twentieth century in one of his Philosophical Investigations said “A smiling mouth smiles only in a human face.” In this case the human species does not refer you, but next stripped of masks, falsehoods and interests, will total honesty of feelings. There are no fake smiles, these compare dentures or hair implants therefore are easily recognizable by their artificiality.

In 1967, a young researcher Paul Ekman made a thorough research on the smile. We concluded that in humans, the mime is produced by 42 facial muscles and there are 19 different ways to smile, but only one way is true.

The smile lights up the soul because it allows the light to penetrate the darkness within each of us carries in a piece of your being, thus helping to reduce shadows and inner fears.

You ever notice how the children smile, anywhere or to anyone heading are always smile. Likewise observe how people after adult smile yet unpretentiously for dogs and children, it seems that there are still remains in our hearts to feed this spontaneous smile.

But you might be wondering: Does this citizen lives in the same world than me? Or in some parallel world along with Alice, the Cheshire Cat, the Caterpillar, Crazy Hare and the Mad Hatter of the book “Alice in Wonderland” by Lewis Carroll. What world am I living? Is it the same world as the rest of us?
How can someone smile at the sufferings of life? When we are victimized by serious illnesses or accidents that maim us?

How to smile when unemployment knocks on your door, causing financial disorders?
How smile at the death of a loved relative or a close friend?
How to smile when we are misunderstood in the environment in which we live, inside the home, in the workplace?

According to Indian yoguine Dadi Gulzar if you want to bring love and balance in your life, in your relationships and in your world, try to keep the goal of practicing three things with the people you meet during the day, whether family members or co-workers . First always find them with a smile on his face. You all know how to smile? Even if someone has some anger attitude or aggression, still seek to maintain your smile. Try to quiet him with a rather peaceful smile. They do not react, just smiled and calm down the person who is angry. This will help her. Second thing is to always give happiness whom you meet and the third is to keep your heart happy. Note that the last two goals are derived from the first, if you can not practice the first goal, it will be virtually impossible to achieve the other, finally smile is the secret, after all, according to the popular saying “The smile is the mirror of the soul.”

The coach Yoshio Koide, Japanese marathon runner Naoko Takahashi, who won the gold medal at the Sydney Olympics in 2000, taught marathon the following:
“Never frown, practice smiling.” Whenever you encounter suffering, smiling at him. Think it could be worse and thank for it. Otherwise it will be inhibiting their qualities and overcoming possibilities. The best you can only be extracted in a harmonious state created by the smile, never a frown so, tense or embravecido.

The smile is the most beautiful expression that the human being has, it brings us strength and hope, is universal language, has repercussions everywhere.
Accept or not is a matter of choice, change or is not a matter of wanting to make or not is a matter of attitude.
Smiling is a matter of attitude, it depends solely on you.

 

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